ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া মেথড (LAM) এবং ফার্টিলিটি অ্যাওয়ারনেস মেথড (FAM) হল জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত জনপ্রিয় প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা কৌশল। যদিও সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এই পদ্ধতিগুলি কার্যকর হতে পারে, তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র LAM-এর উপর নির্ভর করার সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে।
ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি (LAM) কি?
LAM হল জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি যা বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে বন্ধ্যাত্বের উপর নির্ভর করে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, সন্তানের জন্মের পর প্রথম ছয় মাসে LAM একটি কার্যকরী গর্ভনিরোধক হতে পারে, যতক্ষণ না নির্দিষ্ট মানদণ্ড পূরণ করা হয়।
জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র LAM-এর উপর নির্ভর করার সম্ভাব্য ঝুঁকি বোঝা
যদিও LAM কিছু মহিলাদের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে, বিবেচনা করার জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সীমাবদ্ধতা রয়েছে:
- কার্যকারিতা : LAM সবচেয়ে কার্যকর যখন নির্দিষ্ট বুকের দুধ খাওয়ানোর মানদণ্ড পূরণ করা হয়, যার মধ্যে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো, দিনরাত ঘন ঘন স্তন্যপান করানো এবং মাসিক ফিরে না আসা। এই মানদণ্ডগুলি পূরণ করতে ব্যর্থতা একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসাবে LAM এর কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
- সময়কাল : LAM এর কার্যকারিতা প্রসবোত্তর প্রথম ছয় মাসের মধ্যে সীমাবদ্ধ। এই সময়ের পরে, গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
- বিলম্বিত উর্বরতা প্রত্যাবর্তন : এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উর্বরতা ফেরত প্রতিটি মহিলার জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু মহিলা ছয় মাসের চিহ্নের আগে উর্বরতা ফিরে পেতে পারে, যা অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করতে বিকল্প জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বিবেচনা করা অপরিহার্য করে তোলে।
- অনির্দেশ্যতা : এলএএম মাসিকের অনুপস্থিতির উপর নির্ভরশীল, যা কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে অনির্দেশ্য হতে পারে। উর্বরতার একটি নির্ভরযোগ্য সূচক ছাড়া, অনিচ্ছাকৃত গর্ভাবস্থার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (FAM) এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতি (এফএএম) একটি মহিলার মাসিক চক্রের উর্বর এবং বন্ধ্যা দিনগুলি সনাক্ত করতে উর্বরতার বিভিন্ন লক্ষণগুলি ট্র্যাক করা জড়িত। প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনায় FAM এবং LAM-এর মধ্যে মিল থাকলেও, FAM উর্বর এবং বন্ধ্যা দিন শনাক্ত করার জন্য অতিরিক্ত পদ্ধতি যেমন তাপমাত্রা চার্টিং, সার্ভিকাল মিউকাস পর্যবেক্ষণ, এবং ক্যালেন্ডার ট্র্যাকিং প্রদান করে।
যখন সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়, LAM এবং FAM প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য আরও বিস্তৃত পদ্ধতি প্রদান করতে পারে। FAM বিশেষত LAM-এর ফলো-আপ পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু প্রথম ছয় মাস প্রসবোত্তর পরে LAM-এর কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
বিবেচনা এবং বিকল্প
জন্মনিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি হিসাবে LAM বা FAM বিবেচনা করার সময়, সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং কার্যকারিতা বোঝার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্তভাবে, বিকল্প গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যেমন বাধা পদ্ধতি, হরমোনাল গর্ভনিরোধক, অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) এবং নির্বীজন অন্বেষণ করা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ প্রতিরোধের জন্য আরও নির্ভরযোগ্য এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্প প্রদান করতে পারে।
উপসংহার
যদিও LAM এবং FAM কার্যকরী প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হতে পারে, জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র LAM-এর উপর নির্ভর করার সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। LAM-এর সীমাবদ্ধতাগুলি বিবেচনা করে এবং FAM এবং অন্যান্য গর্ভনিরোধকগুলির মতো পরিপূরক পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করে, ব্যক্তিরা তাদের প্রজনন স্বাস্থ্য এবং পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে পারে।