গবেষণায় মাড়ির রোগ এবং হৃদরোগের মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগ দেখানো হয়েছে, সামগ্রিক হৃদরোগের জন্য ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া হয়েছে।
1. সংযোগগুলি বোঝা
মাড়ির রোগ, যাকে পেরিওডন্টাল ডিজিজও বলা হয়, যখন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে মাড়ির টিস্যু এবং দাঁতের সহায়ক কাঠামোর প্রদাহ ও ক্ষতি হয়। অতিরিক্তভাবে, শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, যেমন পিরিয়ডোনটাইটিসে দেখা যায়, হৃদরোগের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
মাড়ির রোগের সাথে জড়িত ব্যাকটেরিয়া মাড়ির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং সিস্টেমিক প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশে অবদান রাখতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীতে প্লেক তৈরি হয়।
2. হার্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
মাড়ির রোগ এবং হৃদরোগের মধ্যে সংযোগটি তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের পেরিওডন্টাল রোগ আছে তাদের হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি সুস্থ মাড়ির রোগীদের তুলনায় বেশি। মাড়ির রোগের সাথে যুক্ত প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া বিদ্যমান হার্টের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
তদুপরি, মাড়ির রোগের কারণে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ রক্ত জমাট বাঁধতে অবদান রাখতে পারে, যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
3. ওরাল হাইজিন এবং হার্টের স্বাস্থ্য
ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি বজায় রাখা, যেমন নিয়মিত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা, মাড়ির রোগের ঝুঁকি এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। সঠিক মৌখিক যত্ন মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং রক্ত প্রবাহে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের ঝুঁকি হ্রাস করে।
নিয়মিত চেক-আপ এবং পেশাদার পরিচ্ছন্নতার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়াও মাড়ির রোগ প্রতিরোধ এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা ফলস্বরূপ, হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
4. দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রভাব
অচিকিৎসা না করা মাড়ির রোগ সহ খারাপ মৌখিক স্বাস্থ্য, শুধুমাত্র মাড়ি এবং দাঁতের জন্যই ঝুঁকি তৈরি করে না কিন্তু হৃদরোগের জন্যও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। পিরিয়ডন্টাল রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কার্ডিওভাসকুলার ফলাফল খারাপ হতে পারে, যার মধ্যে করোনারি আর্টারি ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি এবং প্রতিকূল কার্ডিয়াক ইভেন্টের সম্মুখীন হওয়া সহ।
অধিকন্তু, দীর্ঘস্থায়ী মাড়ির রোগের সাথে সম্পর্কিত পদ্ধতিগত প্রদাহ বিদ্যমান হার্টের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং হৃদরোগের চিকিত্সার কার্যকারিতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
5. প্রস্তাবিত অনুশীলন
- ব্রাশ করা: প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া রোধ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করে দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
- ফ্লসিং: নিয়মিত ফ্লসিং দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ি বরাবর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, মাড়ির রোগের ঝুঁকি কমায়।
- নিয়মিত ডেন্টাল ভিজিট: মৌখিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ এবং পরিচ্ছন্নতার সময়সূচী করুন এবং যে কোনও সম্ভাব্য সমস্যা প্রথম দিকেই সমাধান করুন।
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট: ফল, শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ মৌখিক এবং হৃদপিণ্ড উভয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
- ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান মৌখিক এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং ধূমপান ত্যাগ করা সংশ্লিষ্ট ঝুঁকিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
মাড়ির রোগ এবং হৃদরোগের মধ্যে সংযোগগুলি বোঝা এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস গ্রহণ করে, ব্যক্তিরা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং হৃদরোগ সংক্রান্ত জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে পারে।