দাঁতের সংবেদনশীলতায় ভোগা একটি বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনি দাঁতের সংবেদনশীলতা থেকে অবিলম্বে ত্রাণ খুঁজছেন বা দীর্ঘমেয়াদী সমাধান অন্বেষণ করতে চান, বাড়িতে প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি কার্যকর বিকল্পগুলি অফার করতে পারে।
দাঁতের সংবেদনশীলতা বোঝা
দাঁতের সংবেদনশীলতা, যা ডেন্টিন হাইপারসেনসিটিভিটি নামেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন আমাদের দাঁতকে রক্ষা করে এমন এনামেল পাতলা হয়ে যায় বা যখন মাড়ির মন্দা দেখা দেয়, তখন অন্তর্নিহিত পৃষ্ঠ, ডেন্টিনকে উন্মুক্ত করে এবং দাঁত ও গোড়াকে এনামেল এবং মাড়ি যে সুরক্ষা প্রদান করে তা হ্রাস করে। ফলস্বরূপ, গরম, ঠান্ডা, মিষ্টি বা টক খাবার এবং পানীয়ের মতো ট্রিগারগুলি অস্বস্তি বা ব্যথার কারণ হতে পারে।
দাঁতের সংবেদনশীলতা থেকে তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
দাঁতের সংবেদনশীলতা অনুভব করার সময়, আপনি নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি থেকে স্বস্তি পেতে পারেন:
- সংবেদনশীল টুথপেস্ট: একটি সংবেদনশীল টুথপেস্ট চয়ন করুন যাতে পটাসিয়াম নাইট্রেট বা স্ট্রন্টিয়াম ক্লোরাইডের মতো যৌগ থাকে, যা দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে স্নায়ুতে সংবেদন সংক্রমণকে ব্লক করতে সহায়তা করে।
- নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ: সংবেদনশীল দাঁত এবং মাড়িতে ঘর্ষণ এবং জ্বালা কমাতে একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।
- ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ: দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা কমাতে ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- লবণের জলে ধুয়ে ফেলুন: দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি উপশম করতে উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
- তেল টান: ব্যাকটেরিয়া কমাতে এবং মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার মুখে এক টেবিল চামচ নারকেল বা তিলের তেল প্রায় 15 মিনিটের জন্য ঘষুন। এটি সম্ভাব্য সময়ের সাথে দাঁতের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
- কোল্ড কম্প্রেস: স্নায়ুকে অসাড় করতে এবং ব্যথা কমাতে সংবেদনশীল দাঁতের কাছে গালের বাইরের দিকে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করুন।
দাঁতের সংবেদনশীলতার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য
দাঁতের সংবেদনশীলতার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি খোঁজার সময়, নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:
- অসংবেদনশীল টুথপেস্ট: পটাসিয়াম নাইট্রেট বা স্ট্রনটিয়াম ক্লোরাইডের মতো উপাদান ধারণকারী টুথপেস্টের সংবেদনশীলতা সন্ধান করুন, যা দাঁতের স্নায়ুতে পৌঁছানো থেকে ব্যথা সংকেতকে ব্লক করতে সাহায্য করতে পারে।
- ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ: দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং সংবেদনশীলতা কমাতে একটি ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ বেছে নিন।
- দাঁত সংবেদনশীলতা জেল: অস্বস্তি কমাতে ওভার-দ্য-কাউন্টার জেলগুলি দাঁতের সংবেদনশীল এলাকায় একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর প্রদান করতে পারে।
- বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ: সংবেদনশীল মোড বা নরম ব্রিসল সংযুক্তি সহ বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি সংবেদনশীল এলাকায় জ্বালা কমানোর সাথে সাথে কার্যকরভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে পারে।
- মাউথ গার্ড: যদি দাঁত পিষে বা ক্লেঞ্চিং দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে দেয়, তাহলে মাউথ গার্ড ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, বিশেষ করে রাতে।
দাঁতের সংবেদনশীলতার জন্য পেশাদার চিকিত্সা
যদি বাড়িতে প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি পর্যাপ্ত ত্রাণ প্রদান না করে, পেশাদার চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ফ্লোরাইড বার্নিশ বা জেল: দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং সংবেদনশীলতা কমাতে দাঁতের সংবেদনশীল স্থানে ফ্লোরাইড বার্নিশ বা জেল প্রয়োগ করতে পারেন।
- দাঁতের বন্ধন: উন্মুক্ত মূল পৃষ্ঠের ক্ষেত্রে, দাঁতের বন্ধন শিকড় রক্ষা করতে এবং সংবেদনশীলতা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ইন-অফিস ডিসেনসিটাইজিং ট্রিটমেন্ট: ডেন্টিস্টরা পেশাদার ডিসেনসিটাইজিং ট্রিটমেন্ট যেমন ফ্লোরাইড বা রজন-ভিত্তিক বন্ডিং এজেন্ট দিতে পারেন।
- গাম গ্রাফটিং: যদি মাড়ির মন্দা দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণ হয়, তাহলে মাড়ির গ্রাফটিং পদ্ধতি উন্মুক্ত শিকড় ঢেকে দিতে পারে এবং অস্বস্তি কমাতে পারে।
- রুট ক্যানেল থেরাপি: গুরুতর ক্ষেত্রে, যখন অন্যান্য চিকিত্সা ব্যর্থ হয়, তখন দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টিকারী অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলির সমাধানের জন্য রুট ক্যানেল থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
দাঁত সংবেদনশীলতা প্রতিরোধ
যদিও বাড়িতে প্রতিকার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি দাঁতের সংবেদনশীলতা থেকে ত্রাণ দিতে পারে, ভবিষ্যতে অস্বস্তি কমাতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে:
- ভাল ওরাল হাইজিন বজায় রাখা: মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতার ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করুন।
- একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করা: ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম টুথব্রাশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা এনামেলকে আরও কমিয়ে দিতে পারে এবং সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় সীমিত করা: অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার কম করুন, কারণ তারা দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে পারে এবং সংবেদনশীলতায় অবদান রাখতে পারে।
- মাউথ গার্ড পরা: যদি দাঁত পিষে বা ক্লেঞ্চ করা সংবেদনশীলতায় অবদান রাখে, তাহলে মাউথ গার্ড ব্যবহার করলে দাঁত রক্ষা করা যায়।
- নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ: মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিত চেক-আপ এবং পেশাদার পরিষ্কারের জন্য আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান।
উপসংহার
দাঁতের সংবেদনশীলতার সাথে মোকাবিলা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে ঘরোয়া প্রতিকার, ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য এবং পেশাদার দাঁতের যত্নের সংমিশ্রণে, ত্রাণ হাতের নাগালে। দাঁতের সংবেদনশীলতার কারণগুলি বোঝা এবং এটি মোকাবেলার জন্য সক্রিয় ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে, ব্যক্তিরা সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচার করার সময় তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বস্তি পেতে পারেন।