একটি সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে যে কন্টাক্ট লেন্স পরা অবস্থায় ঘুমানো নিরাপদ, তবে এই অভ্যাসটি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। যদিও অনেক কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীরা মাঝে মাঝে তাদের লেন্স নিয়ে ঘুমিয়ে পড়েছেন, নিয়মিতভাবে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি করা সংক্রমণ এবং অন্যান্য জটিলতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা কন্টাক্ট লেন্সের সাথে ঘুমানোর সম্ভাব্য বিপদ, সংক্রমণের সম্পর্কিত ঝুঁকি এবং এই ঝুঁকিগুলি প্রশমিত করার জন্য কন্টাক্ট লেন্সগুলির যথাযথ যত্নের অন্বেষণ করব।
কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানোর ঝুঁকি
কন্টাক্ট লেন্স পরার সময় ঘুমানোর সাথে জড়িত প্রধান উদ্বেগের মধ্যে একটি হল কর্নিয়ায় অক্সিজেন হ্রাস করা। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক অক্সিজেন প্রবাহ অপরিহার্য, এবং ঘুমানোর সময় কন্টাক্ট লেন্স রেখে দিলে তা কর্নিয়ায় যে পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায় তা সীমিত করে। এটি কর্নিয়াল হাইপোক্সিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে কর্নিয়া ফুলে যেতে পারে, সংক্রমণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং কর্নিয়াল নিওভাসকুলারাইজেশন হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানোর আরেকটি ঝুঁকি হল চোখের যান্ত্রিক ক্ষতির সম্ভাবনা। ঘুমের সময়, কন্টাক্ট লেন্সগুলি ঘুরে যেতে পারে বা বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে এবং লেন্স এবং চোখের পৃষ্ঠের মধ্যে ঘর্ষণ কর্নিয়াতে ঘর্ষণ বা অন্যান্য আঘাতের কারণ হতে পারে। অতিরিক্তভাবে, ঘুমের সময় লেন্সের উপস্থিতি চোখকে ধ্বংসাবশেষ এবং দূষণকারীর জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, আরও জ্বালা এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
কন্টাক্ট লেন্স-সম্পর্কিত সংক্রমণ
কন্টাক্ট লেন্স নিয়ে ঘুমালে কন্টাক্ট লেন্স সম্পর্কিত সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। চোখের পৃষ্ঠটি একটি সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল এলাকা এবং যখন কন্টাক্ট লেন্সের মতো বিদেশী বস্তুগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তখন সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোবিয়াল দূষক লেন্সগুলিকে মেনে চলতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা ঘুমের সময় পরিধান করা হয় এবং মাইক্রোবিয়াল কেরাটাইটিসের মতো অবস্থার বিকাশে অবদান রাখে, কর্নিয়ার একটি গুরুতর সংক্রমণ।
মাইক্রোবিয়াল কেরাটাইটিস ব্যথা, লালভাব, আলোর সংবেদনশীলতা এবং চোখ থেকে স্রাবের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে। অন্যান্য সংক্রমণ যেমন কর্নিয়ার আলসারগুলিও কন্টাক্ট লেন্সের সাথে ঘুমানোর ফলে হতে পারে এবং এর ফলে মারাত্মক অস্বস্তি এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা হতে পারে।
আপনার কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন নেওয়া
চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য কন্টাক্ট লেন্সের সঠিক যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নির্দিষ্ট ধরণের কন্টাক্ট লেন্সের পরিধানের সময়সূচী সম্পর্কে আপনার চোখের যত্ন পেশাদারের নির্দেশিকা অনুসরণ করা অপরিহার্য। উপরন্তু, ব্যাকটেরিয়া দূষণের ঝুঁকি কমাতে আপনার লেন্সগুলি সংরক্ষণ করার আগে বা পরার আগে সর্বদা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা নিশ্চিত করুন।
যখন রাতারাতি ব্যবহারের কথা আসে, তখন শুধুমাত্র বিশেষভাবে ডিজাইন করা এক্সটেন্ডেড-পরিধানের কন্টাক্ট লেন্সগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি রাতারাতি পরিধানের জন্য এফডিএ-অনুমোদিত৷ এই ধরনের লেন্সগুলি এমন উপাদান থেকে তৈরি করা হয় যা উচ্চ স্তরের অক্সিজেন চোখের কাছে পৌঁছাতে দেয়, কর্নিয়াল হাইপোক্সিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। এমনকি অনুমোদিত বর্ধিত পরিধান লেন্সগুলির সাথেও, সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন এবং যত্ন সহকারে লেন্সের যত্ন নেওয়া এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরিয়ে ফেলতে ভুলবেন না, এমনকি যদি সেগুলি বর্ধিত পরিধানের জন্য ডিজাইন করা হয়। এগুলিকে বের করে নেওয়া এবং আপনার চোখকে শ্বাস নেওয়ার এবং বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া যোগাযোগগুলি পরা অবস্থায় ঘুমের সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণ এবং অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।
উপসংহার
কন্টাক্ট লেন্স পরা অবস্থায় ঘুমানো কি নিরাপদ? উত্তর হল না। কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমালে কর্নিয়াল হাইপোক্সিয়া, চোখের যান্ত্রিক ক্ষতি এবং কন্টাক্ট লেন্স সংক্রান্ত সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কন্টাক্ট লেন্সের যথাযথ যত্ন এবং সুপারিশকৃত পরিধানের সময়সূচী মেনে চলা এই ঝুঁকিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। আপনার কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার এবং যত্ন সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা এবং সুপারিশের জন্য আপনার চোখের যত্ন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।